Lifestyle

1. Gratis Vitamine D in de zon

Even een momentje van ontspanning? Ga dan rond de middag 15 tot 30 minuten in de zon zitten en jouw huid maakt voor die dag voldoende vitamine D aan. Risicogroepen, waaronder mensen met een donkere huidskleur, hebben extra vitamine D nodig aangezien een donkerdere huid minder snel vitamine D aanmaakt. Wil je weten of jij hieronder valt? Doe de vitamine D- test op www.vitamine-info.nl

2. Kilo’tjes minder voor de vakantie

Bezig om de laatste kilo’s eraf te werken? Bij langdurig afvallen ligt een vitaminetekort op de loer. Een mild gedoseerde multivitamine is dan zo gek nog niet! Een multivitamine kan je ondersteuning bieden om toch voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen

3. Zomerse salades en fruit vol vitamines

Frambozen, zwarte bessen en aardbeien zitten vol vitamine C en foliumzuur. Vitamine C is een antioxidant die het lichaam beschermt tegen ongewenste stoffen, zogenaamde