Niet op voorraad
Omega 3
Onze Omega-3 visolie supplementen zijn bedoeld als een aanvulling op een gezonde voeding en levensstijl, om je algehele welzijn te ondersteunen.
Wat is omega 3 visolie?
Omega 3 is een familie van meervoudig onverzadigde, essentiële vetzuren. De vetzuren kan jouw lichaam zelf niet (of nauwelijks) aanmaken en moet je daarom uit je voeding of uit suppletie te halen.
Vegan omega 3?
Omega 3 kennen we ook wel als visolie, omdat visolie capsules de belangrijkste omega 3-vetzuren bevatten die men wint uit vissen en schelpdieren. Er zijn echter ook veganistische alternatieven voor omega 3 op basis van algen, zoals omega 3 algenolie. Bij Plantina bieden we een omega 3 op basis van zuivere visolie, aangevuld met vitamine E.
Waar is omega 3 goed voor?
Omega 3 heeft veel voordelen. De omega 3 vetzuren EPA zijn goed voor de hartfunctie, de bloeddruk, de bloedcirculatie, de triglyceridenspiegel en het cholesterolgehalte. De omega 3 vetzuren DHA zijn van belang voor de hersenfunctie en het gezichtsvermogen, geheugen en concentratie.
Welke omega 3 is het beste?
Een omega 3 capsule met een hoge dosering en goede verhouding in EPA / DHA is het beste. De drie soorten omega 3 zijn ALA (alfa-linoleenzuur), en de visvetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).
Omega 3 kopen
De Gezondheidsraad adviseert een dagelijkse inname van 200 milligram aan omega 3-vetzuren uit vis per dag. De algemene richtlijn is om één keer per week vis te eten, met voorkeur voor vette vis. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat 70% van de Nederlanders deze richtlijn niet haalt. Daarom is suppletie met omega 3 aan te raden.
Is omega 3 visolie zuiver?
Plantina omega 3 supplementen bieden de zekerheid van hoogwaardige ingrediënten in de best opneembare vorm en optimale dosering. Zo weet je zeker dat je lichaam precies krijgt wat het nodig heeft. Transparantie is voor ons essentieel. Op elke productpagina vind je gedetailleerde informatie over de ingrediënten en voedingsstoffen, zodat je precies weet wat je inneemt.