Een gezonde levensstijl begint bij een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Toch lukt het niet altijd om via voeding alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Hier kunnen voedingssupplementen een waardevolle aanvulling zijn.
Wat betekent supplement?
Supplementen, ook wel bekend als voedingssupplementen, bevatten een geconcentreerde dosis vitaminen, mineralen en andere belangrijke stoffen. Ze zijn beschikbaar in verschillende vormen, zoals tabletten, capsules en poeders, en dienen als aanvulling op een gezonde voeding en levensstijl.
Daarnaast zijn er situaties waarin voedingssupplementen een nuttige aanvulling kunnen zijn. Denk bijvoorbeeld aan periodes van verhoogde fysieke of mentale inspanning, veranderingen in je dieet of levensstijl, of specifieke fases zoals zwangerschap of ouderdom. In deze momenten kan je lichaam extra behoefte hebben aan bepaalde voedingsstoffen.
Welke supplementen heb je echt nodig?
Welke supplementen je echt nodig hebt, hangt volledig af van je voedingspatroon, leefstijl en levensfase. Wel zijn er supplementen die de meeste mensen nodig hebben, deze heeft Plantina ondergebracht in de Essentials productlijn. Je vindt hier essentiële vitaminen en mineralen zoals een multivitamine, vitamine D, vitamine C en bijvoorbeeld een Omega 3 supplement.
Hoe herken je een goed supplement?
Een goed supplement kun je herkennen aan een aantal factoren. Zo kun je bijvoorbeeld kijken naar de vorm en verbinding van de grondstof. Sommige vormen en verbindingen (combinaties) van vitaminen worden beter opgenomen dan anderen.
Plantina gebruikt voor haar supplementen zoveel mogelijk natuurlijke en vegan grondstoffen in de best opneembare vorm. Daarnaast kijken wij kritisch naar wat er vooral niet in onze supplementen zit: conserveringsmiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en zoetstoffen. Zo houd jij grip op je gezondheid.